Challenges
매일 작은 행동을 쌓는 Habit, 한 단계씩 성장하는 Level, 하나의 목표를 향해 나아가는 Goal. 하나만 골라도 충분해요.
10개의 Challenge
Goal · Health
Tough
1000K
1년 동안 1,000km 달리기
1,000km · 1년
Level · Health
Hard
First 10K
1km부터 10km까지 한 단계씩
6단계 · 1km → 10km
Habit · Health
Easy
Water
하루 물 1.5L 마시기
매일 · 1.5L
Goal · Health
Normal
500K
1년 동안 500km 달리기
500km · 1년
Goal · Health
Hard
Walk 2000K
1년 동안 2,000km 걷기
2,000km · 1년
Habit · Health
Normal
10K Steps
하루 1만 보 걷기
매일 · 10,000보
Level · Health
Hard
Push-up 100
푸시업 10개부터 100개까지
6단계 · 10개 → 100개
Level · Health
Hard
Plank 5
플랭크 30초에서 5분까지
6단계 · 30초 → 300초
Habit · Health
Normal
Sleep 7
하루 7시간 자기
매일 · 7시간
Habit · Health
Easy
Stretch
매일 10분 스트레칭
매일 · 10분