Challenges
매일 작은 행동을 쌓는 Habit, 한 단계씩 성장하는 Level, 하나의 목표를 향해 나아가는 Goal. 하나만 골라도 충분해요.
6개의 Challenge
Level · Mind
Normal
Meditate
3분에서 20분까지 명상 늘리기
5단계 · 3분 → 20분
Habit · Mind
Easy
Gratitude
매일 감사한 일 세 가지 적기
매일
Habit · Mind
Easy
Mood
매일 기분 기록하기
매일
Habit · Mind
Normal
Digital Sunset
잠들기 1시간 전 화면 끄기
매일
Habit · Mind
Easy
Quiet 10
하루 10분 조용히 있기
매일 · 10분
Goal · Mind
Normal
100 Good Days
좋았던 날 100일 모으기
100일 · 1년